WWenn es um das Nagelwachstum geht, liegen viele Faktoren nicht in unserem Einflussbereich. Trotzdem ist es keine aussichtslose Situation, die Sie ganz dem Zufall überlassen sollten. Das Praktizieren einer guten Nagelhygiene sowie die richtige Ernährung werden Ihnen dabei helfen, die Lösung für dieses häufige Schönheitsproblem zu finden, wie man längere Nägel wachsen lässt.
Um zu lernen, wie man längere Nägel wachsen lässt, geht es nicht nur um schnelle Tipps, wie Sie Ihre Nägel über Nacht wachsen lassen, sondern auch darum, zu verstehen, dass Ihre Nägel strategisch gepflegt werden müssen, genau wie jeder Teil Ihres Körpers. Ihre Nägel bestehen aus zerbrechlichen Schichten und sollten daher schonend behandelt werden. Lange wunderschöne Nägel werden nicht unbedingt in Nagelstudios hergestellt. Im Gegenteil, wenn Sie Ihre Nägel hin und wieder atmen lassen, ist dies ein guter Anfang für das Wachsen langer, gesunder Nägel.
Hier sind einige effektive Methoden, um schnell längere Nägel wachsen zu lassen…
#1. Verwenden Sie Nagelhärter, aber sparsam
Die häufigste Mauer beim Wachsen Ihrer Nägel ist die Nagelweichheit. Weiche Nägel neigen zum Brechen, was ein Nachwachsen der Nägel erforderlich macht. Sie können dies verhindern, indem Sie sich für Nagelhärter entscheiden. Sie werden wie Nagellack aufgetragen und später mit Nagellackentferner entfernt. Beachten Sie jedoch, dass dies sparsam verwendet werden sollte, da die längere Verwendung von Nagelhärtern manchmal dazu führen kann, dass die Nägel schwächer und anfälliger für Brüche werden.
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#2. Vermeiden Sie aufgeklebte Nägel
Laut HealthLine, „Die regelmäßige Verwendung von aufgeklebten Kunstnägeln kann echte Nägel schwächen und sie anfälliger für Brüche machen.“ Daher ist es ratsam, Ihre Nägel mit wasserbasierten, schadstofffreien Nagellacken zu lackieren, wenn Sie eine erfrischende Auffrischung benötigen.
#3. Hör auf, an deinen Nägeln zu knabbern; Es ist kein Abendessen
„Ich liebe es, wie meine Nägel nach dem Kauen aussehen.“ sagte bisher niemand. Leider ist dies eine Angewohnheit, die überraschend schwer zu stoppen ist. Aber wenn Sie es leid sind, Ihre Hände in Versammlungen unter Ihren Ärmeln zu verstecken, und lange Nägel wachsen lassen möchten, dann ist es Zeit, damit aufzuhören.
Um diese Gewohnheit bewusst aufzugeben, versuchen Sie, Ihre Nägel immer poliert zu halten. Verwenden Sie vorzugsweise bitteren Nagellack, um jede Form des Beißens zu verhindern. Beobachten Sie die Auslöser, die dazu führen, und erstellen Sie eine alternative Aktivität. Zum Beispiel kauen manche Leute an ihren Nägeln, wenn sie gelangweilt oder nervös sind, also versuchen Sie, sich mit etwas anderem abzulenken, wenn Sie das Bedürfnis haben, sich etwas zu gönnen.
#4. Halten Sie Ihre Nägel oft trocken
Dieses heiße Badewannenbad wird gut empfohlen, aber regelmäßige längere „Handbäder“ würden Ihre Nägel extrem weich und leicht biegen. Dies wird zwar Ihre Nägel schwächen, ist aber manchmal unvermeidlich, da Wäsche gewaschen und Geschirr gespült werden muss. Sie können Handschuhe für Aktivitäten tragen, bei denen Sie Ihre Hände längere Zeit in Wasser einweichen müssen. Vermeiden Sie es auch, Dosen mit Ihren Nägeln zu öffnen, da dies ein sicherer Weg ist, sie zu schwächen oder zu brechen.
#5. Versuchen Sie, Biotin-Ergänzungen einzunehmen
Dieses Vitamin verdickt die Nagelhaut und verhindert Nagelspaltung, was Ihnen letztendlich dabei hilft, längere Nägel wachsen zu lassen. Es ist ratsam, dieses Vitamin oral einzunehmen, entweder durch Lebensmittel, die Biotin enthalten, oder durch Nahrungsergänzungsmittel. Zu den Lebensmitteln, die Biotin enthalten, gehören roher Blumenkohl, Nüsse, Hülsenfrüchte, Süßkartoffeln, Pilze usw.
Die Dosierung von Biotinpräparaten bei Erwachsenen sollte 30 mg täglich betragen. Biotin ist nicht schädlich für Menschen, die es ständig einnehmen. Es gibt jedoch Fälle, in denen Sie vor der Einnahme von Biotin ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen müssen, z. B. während der Schwangerschaft, da die vorgeburtlichen Nahrungsergänzungsmittel bereits hohe Biotindosen enthalten sollten oder wenn Sie Medikamente gegen Krampfanfälle einnehmen. Wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, zu vermeiden.
Nebenbemerkung: Vitamin D hilft nachweislich auch dabei, schnell längere Nägel wachsen zu lassen. Erkundigen Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt nach der richtigen Menge an Nahrungsergänzungsmitteln.
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#6. Olivenöl auftragen
Olivenöl gibt es schon sehr lange und ist in vielen religiösen Häusern zu finden. Glücklicherweise ist es nicht nur ein Salböl, auf das viele es verweisen, sondern es ist tatsächlich reich an Vitamin E und Polyphenolen. Dieses Öl liefert bei täglicher Anwendung die gleichen Ergebnisse wie die meisten rezeptfreien Nagelbehandlungen, da es leicht in die Nägel aufgenommen wird, um stärkere und gesündere Nägel zu erzeugen.
Massieren Sie warmes Olivenöl mindestens 5 Minuten lang sanft in Ihre Nägel ein und lassen Sie es dann über Nacht schön in einem Handschuh einwirken. Andernfalls tränken Sie Ihre Nägel 20 Minuten lang in warmem Olivenöl. Tun Sie dies so oft wie möglich, je nachdem, wie schnell Ihre Nägel wachsen sollen. Arbeite nach der Verwendung von Nagellackentferner auch etwas Olivenöl in deine Finger, um deine Nägel intakt zu halten.
Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen helfen, die langen, starken Nägel zu bekommen, von denen Sie immer geträumt haben!
Beitragsbild: @flowernight_nail/Instagram Nägel wachsen schneller Hausmittel.
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